筆試的通過，考生順利通過了公務(wù)員考試的第一關(guān)；拿到面試通知書，考生就順利闖過了第二關(guān)。在通往面試成功的第三關(guān)的道路上，考生不僅要經(jīng)歷艱苦的備考過程，還要經(jīng)歷心靈的考驗(yàn)與煎熬。有的考生可能筆試成績比較高，甚至是所考職位的第一，而有的考生成績有可能比較差，也許是所報(bào)考職位的最后一名，分?jǐn)?shù)的落差，造成了大家的心理落差、情緒的起伏和波動(dòng)。那么，入圍面試的考生該如何調(diào)試心理，全力備考公務(wù)員考試面試呢？下面，河北公務(wù)員考試網(wǎng)（m.qlkzxdg.cn/）就為大家支四招。

　　一、調(diào)整心理波動(dòng)

　　放平心態(tài)永遠(yuǎn)是第一位的。不管成績?nèi)绾?，面試備考的?zhǔn)備都是非常必要的。考生能進(jìn)入面試就已經(jīng)證明了自己的能力和實(shí)力，成績無論靠前還是靠后，都是佼佼者和幸運(yùn)兒。當(dāng)下，筆試成績已成為過去，不可改變，能夠改變的是接下來的面試。考生投入積極的備考狀態(tài)是迫在眉睫的事情，是重中之重。自己還有希望，畢竟，笑到最后的才是真正的英雄。退一步說，考生即使面試失利，相關(guān)的準(zhǔn)備工作也不是白白浪費(fèi)時(shí)間，學(xué)的知識永遠(yuǎn)是自己的，對于自己以后的工作和生活也會有很大的幫助。

　　有的考生認(rèn)為，筆試我“裸考”還這么好，面試肯定也不在話下，用不著再費(fèi)力學(xué)習(xí)了。在此提醒大家，一定要記得，你的競爭對手并沒有放棄努力，他有可能正在付出120%的努力準(zhǔn)備超越你。

　　有一位考生的經(jīng)歷值得大家引以為戒。一位名牌畢業(yè)的學(xué)生，參加了公務(wù)員考試，筆試成績第一，自認(rèn)為無人可以超越，忽視了對面試的準(zhǔn)備和復(fù)習(xí)。在后來的面試中，卻被一位筆試比自己差、并非名牌大學(xué)畢業(yè)的競爭對手所打敗。當(dāng)時(shí)，他很不服氣，認(rèn)為肯定這位后來者有“關(guān)系”。但后來的調(diào)查結(jié)果卻并非如此，這位考生什么關(guān)系也沒有，父母是一位普普通通的農(nóng)民。這位成功者是靠他的能力和才華吸引了考官。所以，筆試成績高的考生切忌不要得意忘形、沾沾自喜、過于樂觀，應(yīng)該保持頭腦冷靜、戒驕戒躁，投入到復(fù)習(xí)的“戰(zhàn)斗”中。

　　還有一位考生，筆試成績是所報(bào)崗位最后一名，但他并沒有輕言放棄，沒有放棄成功的希望。他為面試做了充分的準(zhǔn)備，包括購買相關(guān)書籍，進(jìn)行面試現(xiàn)場模擬，練習(xí)禮儀……最后，面試時(shí)迸發(fā)了前所未有的能力，奪得了第一的好成績，成功“翻盤”。所以，筆試成績差的，也不要心灰意冷、輕言放棄，應(yīng)從不良情緒中脫離出來，投入復(fù)習(xí)準(zhǔn)備之中。

　　讓我們憂慮的是，有的同學(xué)，筆試考的很好，第一、第二名，竟然沒去參加面試。問及原因，說是對面試不了解，認(rèn)為來不及準(zhǔn)備面試，所以就放棄了。人生能有幾次搏，機(jī)會可遇不可求，就這樣讓機(jī)會溜走，真是人生一大遺憾，實(shí)在可惜。

　　二、做好計(jì)劃準(zhǔn)備

　　面試考查的是一個(gè)人的思維方式、反應(yīng)速度、語言表達(dá)、心理素質(zhì)、外在氣質(zhì)等多方面素質(zhì)，是一個(gè)人綜合能力和素質(zhì)的展現(xiàn)，所以，一定要做好知識的積累和準(zhǔn)備工作。在面試緊張的氛圍中，很少有人會超常發(fā)揮，如果有，那也需要有一定的基礎(chǔ)。因此，考生一定要結(jié)合自己的實(shí)際，制定一個(gè)合理有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。購買相關(guān)書籍，借助網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，進(jìn)行模擬練習(xí)……注意，這個(gè)過程一定要分步驟、分階段，并且要有針對性。針對自己的短板，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。有的考生知識儲備不足，就需要隨時(shí)關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)，每天看報(bào)紙、看新聞；有的考生語言不流暢，就需要進(jìn)行口語表達(dá)練習(xí)，進(jìn)行誦讀、演講訓(xùn)練，還可以借助相關(guān)視頻，學(xué)習(xí)模擬談話的表情、語調(diào)。

　　三、走出“瓶頸”期

　　在準(zhǔn)備過程中，考生往往會出現(xiàn)準(zhǔn)備不到位的情況，付出很多，收獲卻不大。這是由于考生缺乏合理的規(guī)劃、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備帶有很大的盲目性所致。

　　隨著學(xué)習(xí)的深入，考生往往會出現(xiàn)自我否定的情況。越來越?jīng)]有底氣，認(rèn)為自己這也不行那也不行，越學(xué)越不會。這時(shí)，往往會出現(xiàn)兩種情況：一是心灰意冷，自我放棄；另一種是拼命狂學(xué)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，最后搞得自己身心俱疲，取得的實(shí)際效果也差強(qiáng)人意。這個(gè)時(shí)候，考生切莫慌張?？忌梢哉覍I(yè)的人士進(jìn)行指導(dǎo)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，掌握每一類題型的答題方法和技巧，有針對性地進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備和復(fù)習(xí)，針對弱項(xiàng)，進(jìn)行“專攻”。有的考生以押題、背題作為備考的重點(diǎn)，存有取巧心理，也是不可取的。備考是一個(gè)并不輕松的過程，河北公務(wù)員考試網(wǎng)建議考生在必要時(shí)可以進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)和幫助，保證自己以最佳的狀態(tài)參加面試。

　　四、不言放棄

　　說到面試，其實(shí)到了最后，就不再僅僅是知識的較量，而是心態(tài)的較量了。很多面試失利的考生多數(shù)是輸給了自己的心態(tài)，擔(dān)心、焦慮、恐懼……，往往面試沒開始，在心理上已經(jīng)輸給了競爭對手。所以，考生在備考時(shí)，應(yīng)該挖掘自己潛在的力量，時(shí)刻提醒自己“我能行”。給自己一個(gè)鼓勵(lì)和良好的預(yù)判，才能以自信積極的心態(tài)去迎接面試！