在公務(wù)員面試中，其實(shí)考生最難跨越的就是自己心中的那道墻。有些考生一直在恐懼，其實(shí)你心里想什么，就會(huì)成什么，只有征服畏懼、征服自卑才能獲得成功，而建立自信最快、最有效的方法就是去做你害怕的事，直到你獲得成功體驗(yàn)為止。在此河北公務(wù)員考試網(wǎng)介紹幾種常用建立自信的方法，供大家參考學(xué)習(xí)。

　　首先練習(xí)正視考官，與考官有眼神上的交流。

　　一個(gè)人的眼神可以透露出很多信息。其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪卸加羞@種體驗(yàn)：某人不正視你的時(shí)候，你會(huì)下意識(shí)地問(wèn)自己：“他想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會(huì)對(duì)我不利嗎？” 在公務(wù)員面試中也是如此，不正視考官通常意味著：我怕你；躲避別人的眼神意味著：我在說(shuō)假話；怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我的本質(zhì)。 而正視考官等于告訴他：我告訴你的話是真實(shí)的，我不心虛。要讓你的眼神為你增強(qiáng)自信，就是要讓你的眼神與考官交流，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

　　其次，練習(xí)當(dāng)眾說(shuō)話。

　　拿破侖曾說(shuō)過(guò)，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論，并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判?。在生活中沉默的人可能認(rèn)為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也不說(shuō)。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知?！?其實(shí)參加面試的許多考生也是這么認(rèn)為的?？傆X(jué)得自己說(shuō)的話都是錯(cuò)的，自己答得超級(jí)爛，會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。因此，在公眾面前多說(shuō)話，就會(huì)增加信心，等到真正面試時(shí)也會(huì)更自如的表達(dá)。

　　最后，有一種舍我其誰(shuí)的信念。

　　相信你是獨(dú)一無(wú)二的，你是最適合的這個(gè)崗位的人。每個(gè)人都是一個(gè)普普通通的人，但就自己來(lái)說(shuō)，每個(gè)人也是十分特殊的人物。如我們要克服內(nèi)心的恐懼，告訴自己：在面試中能夠脫穎而出的毫無(wú)疑問(wèn)就是我，而這種信念必須要堅(jiān)持到底才對(duì)。

　　河北公務(wù)員考試網(wǎng)建議考生反復(fù)進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，這是最直接的方法。文中介紹的方法，如果大家能夠敢于嘗試，一定能讓大家的自信心有質(zhì)的提高。